Prestations

Le Yoga dynamique

Je propose des cours "tout niveau", centrés sur la respiration, les alignements et la concentration.
Nous travaillons la force, la souplesse, l’apaisement du mental, les équilibres, la connaissance de son corps, la confiance en soi... Un temps de relaxation guidée et de méditation clôture la séance.

J'apporte un yoga détendu, sans prise de tête. Chacun vient avec son niveau, ses connaissances, les limites de son corps et vient prendre ce qu'il a a prendre.

J'apporte des thèmes philosophique ou psychologique lors des stages, des pistes de réflexion autour de l'estime de soi, des émotions, de la communication.... 

A votre domicile, en salle ou en extérieur, les cours privés ou semi privés (5personnes) sont disponibles les lundis, mardis et jeudis aprés-midi.
60€/heure

Forfait EVJF enterrement vie de jeune fille (cercle de parole/yoga...)
Cours privé, en entreprise, me contacter. 

Toute l'année des stages et des ateliers sont proposés. Seule ou avec des partenaires (Hypnothérapeute, Sophrologue, naturo ...)